{"product_id":"kak-vosstanovitsya-posle-travmy-40-praktik-chtoby-pochuvstvovat-sebya-luchshe-dzhennifer-suiton-izdatelstvo-eleny-tereschenkovoy-2024","title":"Как восстановиться после травмы. 40 практик, чтобы почувствовать себя лучше (Дженнифер Суитон)","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eВ вашей жизни был травматичный опыт? Вы раз за разом мысленно проигрываете воспоминания о травме, изолируетесь от окружающих или не можете уснуть по ночам? Вы не одиноки. Многие люди переживают травмирующие события: природные катастрофы, смерть близких, домашнее насилие, жестокое обращение в детстве, сексуальное насилие или войны. У многих из тех, кому пришлось столкнуться с этими и другими событиями, развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если вы замечаете у себя симптомы ПТСР, эта книга поможет.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eДженнифер Суитон, эксперт по травме и нейробиологии, предлагает сорок техник, которые меняют мозг и помогают справиться с симптомами ПТСР. Вы можете начать использовать их сразу. Практичный интегративный подход, описанный в книге, позволяет работать с симптомами в своем темпе. А небольшие изменения в образе жизни помогут создать новые нейронные связи и запустить процесс исцеления.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53316443734283,"sku":"9785604012093","price":74.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785604012093.webp?v=1787331648","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/be\/products\/kak-vosstanovitsya-posle-travmy-40-praktik-chtoby-pochuvstvovat-sebya-luchshe-dzhennifer-suiton-izdatelstvo-eleny-tereschenkovoy-2024","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}