{"product_id":"pochemu-ya-vse-vremya-vinyu-sebya-ukrotit-vnutrennego-kritika-i-byt-k-sebe-myagche-ho-gyu-hen-myagkaya-russkii-eksmo","title":"Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче (Хо Гю Хен)","description":"\u003cp\u003eМы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли  куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна - это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52895416615179,"sku":"9785042023163","price":49.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785042023163_4efdf64d-a5b7-4b85-ad40-85d51d0d0a5e.webp?v=1770841561","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/be\/products\/pochemu-ya-vse-vremya-vinyu-sebya-ukrotit-vnutrennego-kritika-i-byt-k-sebe-myagche-ho-gyu-hen-myagkaya-russkii-eksmo","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}