{"title":"Роберт Лихи","description":"\u003ch2\u003eБиография Роберта Лихи\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eРоберт Лихи (Robert L. Leahy) — американский клинический психолог, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке, профессор психологии Корнеллского университета. Автор более 20 книг по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), тревожным расстройствам и депрессии. Его работы переведены на десятки языков и используются психотерапевтами по всему миру. Лихи известен практическим подходом к лечению эмоциональных проблем и созданием техник, которые помогают людям справляться с тревогой, депрессией, ревностью и сожалениями без медикаментов.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ каталоге Sovabooks представлено 18 книг Роберта Лихи на русском языке — это удобная коллекция для тех, кто интересуется психологией, самопомощью и когнитивной терапией. Здесь вы найдете как классические работы автора, так и новые издания в формате #экопокет.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eСамые известные книги Роберта Лихи\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eВ нашем каталоге доступны ключевые работы по когнитивно-поведенческой терапии:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-lihi-r-piter-20220-tverdaya\"\u003e\u003cstrong\u003e«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни»\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — практическое руководство по преодолению тревоги и беспокойства\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-robert-lihi-piter-20200-tverdaya\"\u003e\u003cstrong\u003e«Победи депрессию прежде, чем она победит тебя»\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — пошаговая программа борьбы с депрессией методами КПТ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/ne-ver-vsemu-chto-chuvstvuesh-kak-trevoga-i-depressiya-zastavlyayut-nas-poverit-tomu-chego-net-ekopoket-lihi-r-piter-20220-myagkaya\"\u003e\u003cstrong\u003e«Не верь всему, что чувствуешь»\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — как тревога и депрессия искажают восприятие реальности\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/preodolenie-soprotivleniya-v-kognitivnoi-terapii-robert-lihi-piter-20210-tverdaya\"\u003e\u003cstrong\u003e«Преодоление сопротивления в когнитивной терапии»\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e — профессиональное руководство для психотерапевтов\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/komplekt-vazhnye-knigi-po-kpt-v-3-knigah-lihi-r-piter-20240-tverdaya\"\u003e\u003cstrong\u003e«Комплект: Важные книги по КПТ»\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e (3 книги) — полный набор для изучения когнитивной терапии\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"\/en\/products\/komplekt-nabor-antidepressivnyi-v-2-knigah-sostav-2-kn-lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-lihi-r-false-20240-tverdaya\"\u003e\u003cstrong\u003e«Набор антидепрессивный»\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e (2 книги) — комплект для борьбы с тревогой и депрессией\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eЭти книги помогают понять механизмы тревоги и депрессии, научиться управлять эмоциями и изменить негативные мысли на конструктивные. Работы Лихи подходят как для самостоятельного изучения, так и для работы с психотерапевтом.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eПочему стоит читать Роберта Лихи\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eКниги Роберта Лихи выбирают за научную обоснованность, практичность и доступность изложения. Автор не использует сложную терминологию, а объясняет психологические концепции простым языком с конкретными примерами и упражнениями. Его методы основаны на когнитивно-поведенческой терапии — одном из самых эффективных подходов к лечению тревожных расстройств и депрессии, признанном Всемирной организацией здравоохранения.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЕсли вы ищете практические инструменты для работы с эмоциями, хотите понять природу тревоги и депрессии или интересуетесь современной психотерапией — книги Роберта Лихи станут надежным проводником в мир когнитивной терапии.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eКупить книги Роберта Лихи в Польше\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eВ интернет-магазине Sovabooks вы можете купить книги Роберта Лихи на русском языке с доставкой по Польше. Мы предлагаем как отдельные издания, так и комплекты по когнитивно-поведенческой терапии. Следите за новыми поступлениями и выбирайте лучшие книги по психологии и самопомощи для вашей библиотеки.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-ekopoket-lihi-r-piter-20220-myagkaya","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет) (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя (#экопокет)\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eЛихи Р.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 234 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420797432075,"sku":"9785446116645","price":44.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-56851739672843.png?v=1772985127"},{"product_id":"lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-lihi-r-piter-20220-tverdaya","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВолнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:\u003cbr\u003eВыяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.\u003cbr\u003eОтличать продуктивную и непродуктивную тревогу.\u003cbr\u003eВзять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство.\u003cbr\u003eПереместить фокус внимания с неудач на возможности.\u003cbr\u003eОстановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.\u003cbr\u003eВы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Лихи Р.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 416\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 482 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420797661451,"sku":"9785446105748","price":69.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-56851741180171.png?v=1772985253"},{"product_id":"lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-ekopoket-lihi-r-piter-20220-myagkaya","title":"Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет) (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eЛекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (#экопокет)\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВолнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eЛихи Р.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 480\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 289 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420797726987,"sku":"9785446109579","price":49.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-56851741704459.png?v=1772984808"},{"product_id":"ne-ver-vsemu-chto-chuvstvuesh-kak-trevoga-i-depressiya-zastavlyayut-nas-poverit-tomu-chego-net-ekopoket-lihi-r-piter-20220-myagkaya","title":"Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет) (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eНе верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (#экопокет)\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eДумаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так -замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции - естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eЛихи Р.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 206 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420797923595,"sku":"9785446122790","price":44.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-56851743080715.png?v=1772984704"},{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-robert-lihi-piter-20200-tverdaya","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eПобеди депрессию прежде, чем она победит тебя\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eРоберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eРеальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВ книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию и снова почувствовать себя хорошо.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eРоберт Лихи\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2020 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 350 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420805591307,"sku":"9785446113811","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-56851773751563.png?v=1772984785"},{"product_id":"komplekt-nabor-antidepressivnyi-v-2-knigah-sostav-2-kn-lekarstvo-ot-nervov-kak-perestat-volnovatsya-i-poluchit-udovolstvie-ot-zhizni-lihi-r-false-20240-tverdaya","title":"Комплект: Набор антидепрессивный. В 2 книгах. Состав 2 кн.: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eКомплект: Набор антидепрессивный. В 2 книгах. Состав 2 кн.: Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни, Победи депрессию прежде, чем она победит тебя\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eВолнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:\u003cbr\u003eВыяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.\u003cbr\u003eОтличать продуктивную и непродуктивную тревогу.\u003cbr\u003eВзять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство.\u003cbr\u003eПереместить фокус внимания с неудач на возможности.\u003cbr\u003eОстановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.\u003cbr\u003eВы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Лихи Р.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eПитер\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 288+416\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan id=\"user_oformshow\" class=\"self\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 360+472 г.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420850286859,"sku":"4600077588324","price":99.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-2-2-56852138721547.png?v=1772973467"},{"product_id":"preodolenie-soprotivleniya-v-kognitivnoi-terapii-robert-lihi-piter-20210-tverdaya","title":"Преодоление сопротивления в когнитивной терапии (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eПреодоление сопротивления в когнитивной терапии\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВ книге представлена многомерная модель сопротивления, предложенная лидером современной когнитивно-поведенческой психотерапии Робертом Лихи.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eОна богато иллюстрирована примерами случаев и виньетками сеансов и рассматривает различные способы, которыми клиенты могут сопротивляться основным терапевтическим процедурам: несоблюдение повестки дня и невыполнение домашних заданий, разделение переноса с другими терапевтами, неподобающее поведение и преждевременное прекращение работы. Исследуются глубинные процессы сопротивления - от стремления к валидации до отвращения к риску и самоограничению. Также выделяются способы, которыми собственные реакции терапевта могут непреднамеренно препятствовать изменению. Предоставляются инновационные инструменты для возвращения лечения в нужное русло, включая целевые вмешательства, сессионные эксперименты, а также вопросники и графические модели для обмена с клиентами.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Роберт Лихи\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eПитер, 2021\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 352\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e твердая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса: \u003c\/strong\u003e440 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420935811339,"sku":"9785446116300","price":79.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-56852420100363.png?v=1772974799"},{"product_id":"komplekt-vazhnye-knigi-po-kpt-v-3-knigah-lihi-r-piter-20240-tverdaya","title":"Комплект: Важные книги по КПТ. В 3 книгах (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eКомплект: Важные книги по КПТ. В 3 книгах\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eПолезный подарок для женщин и мужчин, интересующихся темой саморазвития. Комплект книг Роберта Лихи Лекарство от нервов и Победи депрессию прежде, чем она победит тебя - это полезное руководство для тех, кто сталкивается с нервным напряжением и депрессией.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВ современном мире все больше людей страдает от стресса, тревожности и эмоционального истощения. Роберт Лихи, всемирно известный психотерапевт и специалист по психическому здоровью, предлагает книги, созданные специально для того, чтобы помочь людям научиться справляться с этими проблемами.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВ книге Лекарство от нервов Лихи предлагает практические советы и техники, которые помогут снять нервное напряжение, улучшить психическое состояние и повысить качество жизни. С помощью простых упражнений и стратегий можно научиться контролировать свои эмоции, справляться с стрессовыми ситуациями и восстановить баланс.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВ книге Победи депрессию прежде, чем она победит тебя Лихи предлагает практические инструменты для преодоления депрессивных состояний. Автор помогает читателю понять причины депрессии, научиться обращать внимание на первые симптомы и развивать позитивное мышление. Книга также предлагает стратегии, направленные на повышение настроения и восстановление эмоционального фона.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eКомплект книг Роберта Лихи Лекарство от нервов и Победи депрессию прежде, чем она победит тебя - это незаменимый инструмент для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье, найти внутреннюю силу и преодолеть негативные эмоции. Книги помогут вам восстановить здоровый образ жизни и научиться строить позитивные отношения с собой и окружающими.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Лихи Р.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eПитер, 2024 г.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 1456\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 1741 г.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420977721611,"sku":"4600077588331","price":159.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-3-56852483834123.png?v=1772974839"},{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя (Роберт Лихи)","description":"\u003cp\u003eВ мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Она не знает границ. С ней может столкнуться каждый, невзирая на доход, образование, расу, пол, успех или красоту. Депрессия - это не просто пара симптомов. Это сочетание мыслей, чувств и моделей поведения. Хорошая новость заключается в том, что при эффективном лечении депрессию можно преодолеть. Новые техники самопомощи помогут изменить негативное мышление и подавленное настроение. Конечно, это требует усилий. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем представляет в этой книге мощные инструменты, которыми вы можете научиться пользоваться для помощи самому себе. Не ждите, что кто-нибудь придет м спасет вас. Вы можете спасти себя сами.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52550733889803,"sku":"9785446143689","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57297200021771.webp?v=1772998292"},{"product_id":"tehniki-kognitivnoi-psihoterapii-lihi-r-piter-20230-tverdaya","title":"Техники когнитивной психотерапии (Роберт Лихи)","description":"\u003ch1\u003eТехники когнитивной психотерапии\u003c\/h1\u003e \u003cp\u003eКнига Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. .В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e \u003cspan itemprop=\"author\"\u003eЛИХИ Р.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e \u003cspan itemprop=\"publisher\"\u003eПитер\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eГод издания:\u003c\/strong\u003e 2023\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКол-во страниц:\u003c\/strong\u003e 656\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eТип обложки:\u003c\/strong\u003e Твердый переплет\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633231917323,"sku":"9785446112180","price":79.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57337956204811.png?v=1772995272"},{"product_id":"terapiya-emotsionalnyh-shem-lihi-r-piter-20190-tverdaya","title":"Терапия эмоциональных схем (Роберт Лихи)","description":"\u003ch1\u003eТерапия эмоциональных схем \u003c\/h1\u003e \u003cp\u003eРоберт Лихи, автор бестселлеров Свобода от тревоги и Лекарство от нервов много лет исследует влияние эмоций на различные стороны восприятия жизни людьми. Он разработал новые способы принятия и преодоления негативных чувств. В этой книге представлены инновационные инструменты, помогающие понять эмоциональные схемы, например такие, как убежденность, что болезненные чувства невыносимы, позорны или будут длиться бесконечно долго. Как специалисты, так и не психологи теперь могут применять этот метод в работе с собой и другими.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e \u003cspan itemprop=\"author\"\u003eЛИХИ Р.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e \u003cspan itemprop=\"publisher\"\u003eПитер,2019\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКол-во страниц:\u003c\/strong\u003e 448\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eТип обложки:\u003c\/strong\u003e Твердая бумажная\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eВес:\u003c\/strong\u003e 560\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633233522955,"sku":"9785446112685","price":99.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57337959285003.png?v=1772995317"},{"product_id":"svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoi-poka-ona-ne-raspravilas-s-toboi-ekopoket-lihi-r-piter-20220-myagkaya","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет) (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (#экопокет)\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?\u003cbr\u003eНе можете уверенно разговаривать с начальником?\u003cbr\u003eБоитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?\u003cbr\u003eИз этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eЛихи Р.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 512\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 305 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633337331979,"sku":"9785446118564","price":49.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338149994763.png?v=1772997454"},{"product_id":"svoboda-ot-trevogi-spravsya-s-trevogoi-poka-ona-ne-raspravilas-s-toboi-robert-lihi-piter-20220-tverdaya","title":"Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eНе можете уверенно разговаривать с начальником?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eБоитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eИз этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eРоберт Лихи\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 400\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 482 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633337364747,"sku":"9785446106370","price":64.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338150027531.png?v=1772997875"},{"product_id":"svoboda-ot-sozhalenii-esli-by-ya-znal-lihi-r-piter-20240-myagkaya","title":"Свобода от сожалений. Если бы я знал? (Роберт Лихи)","description":"\u003ch1\u003eСвобода от сожалений. Если бы я знал?\u003c\/h1\u003e \u003cdiv class=\"container\"\u003e \u003cdiv class=\"row\"\u003e \u003cdiv class=\"col-xs-16\" col-sm-16 col-md-12 col-lg-12\u003e \u003cdiv class=\"productdesc\"\u003eО чем больше всего жалеете?\u003cbr\u003eПобуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них?\u003cbr\u003eНе исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий.\u003cbr\u003eКак превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений - терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи.\u003cbr\u003eВы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью.\u003cbr\u003eВы - автор своей жизни, так что напишите следующую главу - а затем проживите ее.\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"videos\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cfooter\u003e \u003cdiv class=\"container\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"container\"\u003e\n\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e \u003cspan itemprop=\"author\"\u003eЛИХИ Р.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e \u003cspan itemprop=\"publisher\"\u003eПрогресс книга\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eГод издания:\u003c\/strong\u003e 2024\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eКол-во страниц:\u003c\/strong\u003e 352\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eТип обложки:\u003c\/strong\u003e Мягкая обложка\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eВес:\u003c\/strong\u003e 230\u003c\/div\u003e \u003c\/footer\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633337430283,"sku":"9785446121953","price":39.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338150093067.png?v=1772997534"},{"product_id":"svoboda-ot-sozhalenii-esli-by-ya-znal-robert-lihi-piter-20230-tverdaya","title":"Свобода от сожалений. Если бы я знал… (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eСвобода от сожалений. Если бы я знал…\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eО чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожалений, которые заставляют вас себя ненавидеть и из-за которых будущее представляется унылым и беспросветным. Или вам надоело страдать из-за упущенных возможностей. Или вы чувствуете, что многие важные решения в вашей жизни были ошибочными, и ругаете себя, что не предвидели каких-то последствий. Как превратить сожаления в знания, которые можно использовать, чтобы двигаться вперед, в новом направлении, открывать двери, о которых вы раньше и не подозревали, рассказывает эксперт мирового уровня, высококлассный специалист по когнитивно-поведенческой терапии и основатель одного из ее современных направлений - терапии эмоциональных схем, профессор Роберт Лихи. Вы сможете избавиться от сожалений и научитесь принимать решения с пониманием и уверенностью. Вы автор своей жизни, так что напишите следующую главу, а затем проживите ее.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Роберт Лихи\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eПитер, 2023\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e твердая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e400 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633337463051,"sku":"9785446123032","price":59.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338150125835.png?v=1772997835"},{"product_id":"revnost-kak-s-nei-zhit-i-sohranit-otnosheniya-robert-lihi-piter-20220-myagkaya","title":"Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (Роберт Лихи)","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eМожет ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eРевность указывает, что отношения важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете, эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003eРоберт Лихи\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Питер, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 194 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633383502091,"sku":"9785446116652","price":44.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/sovabooks-default-title-57338211041547.png?v=1768581263"},{"product_id":"revnost-kak-s-nei-zhit-i-sohranit-otnosheniya-robert-lihi-piter-20250-tverdaya","title":"Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения (Роберт Лихи)","description":"\u003ch2\u003eРевность. Как с ней жить и сохранить отношения\u003c\/h2\u003e  \u003cp\u003eМожет ли ревность быть полезной для отношений? Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете, эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому что боимся потерять людей, которые важны для нас больше всего. А еще ревность может не только повредить, но и помочь вашим отношениям, когда вы освоите эффективные навыки, чтобы держать ее в узде.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Роберт Лихи\u003c\/p\u003e  \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eПитер, 2025 г.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cspan id=\"user_oformshow\" class=\"self\" analytics-click-js\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 336 г.\u003c\/p\u003e  \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633383534859,"sku":"9785446143924","price":49.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338211205387.png?v=1772997939"}],"url":"https:\/\/sovabooks.pl\/en\/collections\/robert-likhi.oembed","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}