{"product_id":"poslednyaya-zatyazhka-kak-legko-brosit-kurit-za-21-den-barzhak-i-a-tverdaya-russkii-eksmo","title":"Последняя затяжка. Как легко бросить курить за 21 день (Баржак И.А)","description":"\u003cp\u003eАвтор этой книги, психолог и коуч Ирина Баржак, на много лет избавилась от зависимости, но однажды вновь обнаружила себя на балконе с сигаретой в руках. Этот опыт стал отправной точкой для глубокого исследования психологических причин курения. Объединив личный опыт и знания поведенческой психологии, Ирина разработала авторскую методику. Чуть позже она опробовала ее на экспериментальных группах из 100 человек. В результате почти все участники за 21 день бросили курить! Суть авторского подхода - в первую очередь разобраться с реальными психологическими потребностями, которые закрывает курение. Вычислить дефицит - восполнить его не вредящим здоровью способом - избавиться от привычки. Более того авторская методика помогает мягко заменить привычный ритуал экологичной альтернативой, сохранять спокойствие и контроль над своей жизнью.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52895416647947,"sku":"9785042118715","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785042118715_b3a9b551-0105-43e7-816f-796a5099d81a.webp?v=1770841562","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/en\/products\/poslednyaya-zatyazhka-kak-legko-brosit-kurit-za-21-den-barzhak-i-a-tverdaya-russkii-eksmo","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}