{"product_id":"chuvstvo-sobstvennoj-tsennosti-samotsennost-kak-put-k-svobode-uverennosti-i-podderzhke","title":"Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке (Хлебова В)","description":"\u003cp\u003eНовая книга Вероники Хлебовой - экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров. Самоценность - это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений.  Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: «Со мной что-то не так».  Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно обратив внимание внутрь себя. В своей книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность. Вы узнаете, как она формируется (и чем отличается от самооценки), откуда берутся внутренние ограничители - роль Жертвы, голос Тирана, страх быть «плохим». Мягко и честно автор объясняет, как услышать свои настоящие желания, почувствовать границы и начать бережно заботиться о себе. В книге вы найдете живые истории, практики и вопросы - все это создает пространство для возвращения к себе и чувству «Меня достаточно».  Для кого эта книга Для тех, кто устал быть «хорошим».   Для тех, кто хочет перестать спасать всех вокруг и начать, наконец, заботиться о себе - без стыда и вины. Для тех, кому нужна поддержка на пути к собственной ценности.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52851117555979,"sku":"9785002503308","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785002503308_65404ca1-8220-473d-b214-0aa4bdf83f9b.webp?v=1769622647","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/pl\/products\/chuvstvo-sobstvennoj-tsennosti-samotsennost-kak-put-k-svobode-uverennosti-i-podderzhke","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}