{"product_id":"ja-razreshaju-sebe-chuvstvovat-nauchitsja-upravljat-svoimi-emotsijami-i-prevratit-ujazvimost-v-silu","title":"Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу (Корбера Э.)","description":"\u003cp\u003eЭмоции - не враги, а источник внутренней силы. Они отражают наш опыт, убеждения и скрытые сценарии, унаследованные от семьи. Подавляя их, мы теряем связь с собой и застреваем в тревоге, чувстве вины и хроническом напряжении. Энрик Корбера, известный психолог и создатель метода «Бионейроэмоция», на основе современных исследований нейропсихологии, эпигенетики и психотерапии, а также реальных историй из  психологической практики показывает, как понимать и экологично проживать свои эмоции. В книге содержатся конкретные шаги для распознавания сигналов тела и психики, выявления бессознательных установок и родовых сценариев.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53048604164363,"sku":"9785042043406","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785042043406.webp?v=1776113550","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/pl\/products\/ja-razreshaju-sebe-chuvstvovat-nauchitsja-upravljat-svoimi-emotsijami-i-prevratit-ujazvimost-v-silu","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}