{"product_id":"poket-serija-god-prozhityj-pravilno-52-shaga-k-zdorovomu-obrazu-zhizni","title":"Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни (Блюменталь Бретт)","description":"\u003cp\u003eКаждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра водыв день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?\u003cbr\u003e\nСекрет успешных перемен - это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Онапредлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру),рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.\u003cbr\u003e\nОдна небольшая перемена в неделю - не так уж и много,подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52955882848523,"sku":"9785961497236","price":44.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785961497236.webp?v=1773225662","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/products\/poket-serija-god-prozhityj-pravilno-52-shaga-k-zdorovomu-obrazu-zhizni","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}