{"product_id":"sila-dyhaniya-dyhatelnye-praktiki-kotorye-menyayut-telo-emotsii-i-zhizn-albert-dv-tverdaya-russkii-eksmo","title":"Сила дыхания. Дыхательные практики, которые меняют тело, эмоции и жизнь (Алберт Д.В)","description":"\u003cp\u003eДыхание - это база. И от того, как вы дышите, зависит гораздо больше, чем принято думать. Без еды можно прожить недели, без воды - дни. А без дыхания - всего несколько минут. Делайте выводы. Освоив грамотное управление дыханием, вы получите доступ к тому, что раньше казалось неконтролируемым: эмоциональным реакциям, напряжению, внутренним состояниям. В каждой главе мы будем опираться на знакомые каждому состояния и постепенно изучать дыхательные упражнения, которые особенно эффективны именно в таких моментах. Здесь вы получите мощный инструмент, с помощью которого сможете регулировать свои состояния: снижать стресс, выравнивать эмоции, снимать напряжение после рабочего дня. Это поможет быстро засыпать, концентрироваться на задачах и оставаться в ресурсе.  С книгой «Сила дыхания» вы:  - улучшите общее состояние;  - восстановите силы; - научитесь быстро засыпать;  - укрепите иммунитет; - снизите стресс и тревожность; - станете увереннее.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52895417598219,"sku":"9785041778767","price":59.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785041778767_2032d786-a712-4ff5-ae3a-f00de1b8c6c4.webp?v=1770841595","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/products\/sila-dyhaniya-dyhatelnye-praktiki-kotorye-menyayut-telo-emotsii-i-zhizn-albert-dv-tverdaya-russkii-eksmo","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}