{"product_id":"vrednaya-samootsenka-rept-ratsionalno-emotsionalno-pov","title":"Вредная самооценка. РЭПТ. Рационально-эмоционально-пов (Альберт Эллис)","description":"\u003cp\u003eАльберт Эллис (1913–2007) — основоположник метода рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ), из которой впоследствии сформировалась популярная ныне когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Автор более восьмидесяти книг, в том числе мировых научных бестселлеров, переведенных на несколько языков. Посмертно награжден премией APA за выдающийся вклад в психологию.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eАльберт Эллис сравнивает самооценку с болезнью. Привычка постоянно оценивать себя может привести к тревожности,лубокой неудовлетворенности жизнью и даже депрессии.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eВ книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться снетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для смены самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53287809253643,"sku":"9785171886547","price":49.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785171886547.webp?v=1785927079","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/products\/vrednaya-samootsenka-rept-ratsionalno-emotsionalno-pov","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}