Выбрать продавца

Дневник заботы о себе

Наличие: Нет в наличии

Цена: 59,90 zł

Обычная цена:

59.90

Самая низкая цена за 30 дней до скидки:

Количество шт.

product unavailable

добавить в список желаемых

Продавец: Альпина Паблишер

Код/артикул товара: 9785961488890

задать вопрос о товаре
рекомендовать другу
добавить отзыв

Описание

Дневник заботы о себе

Дневник заботы о себе. Забота о себе - это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. "Дневник заботы о себе" поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.

Особенности

Приятный на ощупь материал обложки, тиснение фольгой, лента-ляссе.

Автор:

Издательство: альпина

Страниц: 227

Обложка: твердая

Масса: 600г.