Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

Наличие: Нет в наличии

Цена: 54,90 zł

Обычная цена:

54.90

Самая низкая цена за 30 дней до скидки:

Количество шт.

product unavailable

добавить в список желаемых

Продавец: Бомбора

Код/артикул товара: 9785041682491

задать вопрос о товаре
рекомендовать другу
добавить отзыв

Описание

Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие

ОТ ИЗДАТЕЛЯ «Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: - придумывать себе обидные клички; - отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; - прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; - вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение. ЦИТАТЫ «Провалы — это ключ ко всему. Без неудач мы не понимаем, что значит настоящий вызов». «Мы снова и снова возвращаемся к негативным мыслям, потому что привыкли так делать. Во множестве ситуаций вы можете использовать вместо любых негативных утверждений одно простое: "Я ДЕЛАЮ ДОСТАТОЧНО"». «Я вообще-то никогда не хочу идти на пробежку, но еще ни разу не пожалела, что пошла!» «Когда вы принимали комплимент, вы ощущали, что делаете это с позиции высокомерия либо уверенности в себе? Человек, с которым вы говорили, скорее всего, воспримет энергетику, исходившую от тех слов, а не сами формулировки». «Уверенность — это броня, позволяющая нам свободно высказываться, не беспокоясь, что подумают другие».

Автор: Коттон Ф.

Издательство: Бомбора 2023

Страниц: 240

Обложка: Твердая

Масса: 368 г.