- РАСПРОДАЖА - 30%
- Нове надходження
- ПОДАРОЧНЫЕ БОКСЫ
- Новое поступление Декабрь
- Нове надходження українською Жовтень
- Конструкторы
- Подарочный сертификат
- Игры
- Календари, закладки
- Блокноты, ежедневники
- Мягкие игрушки
- Деревянные пазлы (деревянная мозаика)
- КАРТИНЫ ПО НОМЕРАМ
- АЛМАЗНАЯ МОЗАИКА
- Кнігі на беларускай мове
- КНИГИ УКРАЇНСЬКОЮ
- Мак карты ( Метафорические карты )
- Художественная литература
- Книги на английском языке
- Для неё
- Для него
- Манга, комиксы
- Саморазвитие, мотивация
- Психология, отношения
- Бизнес, финансы, экономика
- Биографии
- КНИГИ ПО ИЗУЧЕНИЮ ПОЛЬСКОГО ЯЗЫКА
- КНИГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
- Воспитание детей, книги для родителей
- Нон-фикшен
- Научная литература
- Философия
- Учебники
- Здоровье, фитнес, здоровое питание
- Эзотерика
- Программирование
- Таро
- Новые товары
- По сниженным ценам
38,43 zł
Обычная цена:
54,90 zł
38,43 zł
Обычная цена:
54,90 zł
41,93 zł
Обычная цена:
59,90 zł
52,43 zł
Обычная цена:
74,90 zł
27,93 zł
Обычная цена:
39,90 zł
59,43 zł
Обычная цена:
84,90 zł
31,43 zł
Обычная цена:
44,90 zł
90,93 zł
Обычная цена:
129,90 zł
69,93 zł
Обычная цена:
99,90 zł
34,93 zł
Обычная цена:
49,90 zł
52,43 zł
Обычная цена:
74,90 zł
41,93 zł
Обычная цена:
59,90 zł
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.
Обычная цена:
product unavailable
добавить в список желаемых
Описание
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений.
Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно.
А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
Автор: Эрин Хантер
Издательство: Альпина, 2023
Страниц: 320
Обложка: Мягкая
Масса: 250 г
Отзывы о товаре (0)
Бестселлеры
10,00 zł
59,90 zł
64,90 zł
79,90 zł
