Анатомия пилатеса Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению. Для широкого круга читателей. Автор: ИСАКОВИЦ Р. Издательство: Попурри, 2019 г. Серия: Отдельное издание Страниц: 240 Обложка: Мягкая Масса: 515 г.