{"title":"Дэвид Бернс","description":"\u003ch2\u003eБиография Дэвид Бернс\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eДэвид Бернс представлен в каталоге Sovabooks как один из востребованных авторов, по которому сейчас доступно 7 книг. Эта страница собрана как удобная авторская коллекция: здесь проще выбрать книги Дэвид Бернс, сравнить издания и увидеть основные позиции в одном месте. Подборка особенно полезна тем, кто хочет купить книги Дэвид Бернс в Польше без долгого поиска по каталогу.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eМы ориентируемся на актуальные данные магазина, поэтому страница помогает быстро найти романы, бестселлеры, переиздания и книги автора на русском и украинском языках. Если вы уже знаете имя автора и хотите собрать серию, подобрать подарок или начать знакомство с самых заметных произведений, эта коллекция закрывает сразу несколько задач и экономит время.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eСамые известные книги Дэвид Бернс\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eСреди заметных позиций в каталоге Sovabooks по автору Дэвид Бернс можно выделить такие книги и издания:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТерапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eТерапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eХорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eЗдоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eЭти названия помогают составить первое впечатление о творчестве автора и понять, какие темы, циклы или отдельные произведения особенно интересуют читателей. Если вы ищете, с чего начать, имеет смысл выбирать именно самые популярные книги и романы Дэвид Бернс, которые чаще других оказываются в заказах и подборках.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eЭкранизации произведений Дэвид Бернс\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eИнтерес к книгам автора часто усиливается после фильмов, сериалов, сценических постановок и обсуждений в медиа. Даже если вы пришли к автору после экранизации или рекомендации, чтение первоисточника почти всегда дает больше деталей, глубже раскрывает персонажей и позволяет увидеть замысел автора без сокращений. Поэтому коллекция Дэвид Бернс подходит и тем, кто уже знает отдельные истории по адаптациям, и тем, кто предпочитает знакомство именно через книги.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eПочему стоит читать книги Дэвид Бернс\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eКниги Дэвид Бернс выбирают за узнаваемый стиль, сильные сюжеты, запоминающихся героев и возможность собрать личную библиотеку из лучших произведений автора. Для одних читателей это возвращение к любимым книгам, для других - шанс открыть нового автора и сразу выбрать несколько удачных позиций. Если вы любите качественную прозу, популярные романы и авторские бестселлеры, такая подборка особенно удобна.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЕще одно преимущество страницы - быстрый обзор всего ассортимента. Сейчас в нашем каталоге по автору Дэвид Бернс доступно 7 книг, и это упрощает выбор: можно взять одну книгу на пробу, собрать серию или подобрать сразу несколько изданий в подарок.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eКупить книги Дэвид Бернс в Варшаве и Польше\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eВ интернет-магазине Sovabooks вы можете купить книги Дэвид Бернс на русском и украинском языках. Sovabooks — книжный магазин в Варшаве, где собраны популярные романы, бестселлеры, переиздания и подарочные издания известных авторов. Заказывайте книги Дэвид Бернс с доставкой по Польше, следите за новыми поступлениями и выбирайте лучшие издания для своей библиотеки.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"zdorovaya-samootsenka-10-shagov-k-uverennosti-v-sebe-devid-berns-alpina-pablisher-20230-myagkaya","title":"Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе (Дэвид Бернс)","description":"\u003ch2\u003eЗдоровая самооценка. 10 шагов к уверенности в себе\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eСтресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВ книге Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе Дэвид Бернс, автор бестселлера Терапия настроения, рассказывает о том, как выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Дэвид Бернс\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eАльпина, 2023\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 360\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 450 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420818108683,"sku":"9785961487732","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-10-56851890798859.png?v=1772973271"},{"product_id":"horoshee-nastroenie-rukovodstvo-po-borbe-s-depressiei-i-trevozhnostyu-tehniki-i-uprazhneniya-devid-berns-alpina-pablisher-20230-myagkaya","title":"Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения (Дэвид Бернс)","description":"\u003ch2\u003eХорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров Терапия настроения и Терапия беспокойства.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eХорошее настроение - полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Дэвид Бернс\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Альпина, 2023 г.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 679\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 790 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633105367307,"sku":"9785961480429","price":69.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57337845481739.png?v=1772993947"},{"product_id":"terapiya-odinochestva-kak-nauchitsya-obschatsya-druzhit-i-lyubit-devid-berns-alpina-pablisher-20230-myagkaya","title":"Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить (Дэвид Бернс)","description":"\u003ch2\u003eТерапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eАмериканский психиатр и психотерапевт Дэвид Бернс, который пережил опыт борьбы с одиночеством сам и помог множеству пациентов, предлагает подробное руководство по налаживанию собственной жизни. Прочитав книгу, вы узнаете, как люди, оказавшись на пороге отчаяния, начинают работать над собой и менять всё к лучшему. Вы получите доступные подробные советы, научитесь строить прочные здоровые отношения и избегать деструктивных. А главное - поймете, как полюбить себя: ведь только тех, кто достиг гармонии с собой, могут полюбить окружающие.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eДля всех одиноких и застенчивых. Для тех, кто устал коротать вечера в компании телевизора, слышать замечания о тикающих часиках и уходящих поездах, мучиться чувством собственной неполноценности, оплакивать один разрыв за другим, - и для тех, кто не хочет оставлять всё как есть.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003eДэвид Бернс\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Альпина, 2023 г.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 328\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 400 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633233686795,"sku":"9785961476729","price":64.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57337959874827.png?v=1772986182"},{"product_id":"terapiya-nastroeniya-klinicheski-dokazannyi-sposob-pobedit-depressiyu-bez-tabletok-devid-berns-alpina-pablisher-20220-myagkaya","title":"Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Бернс)","description":"\u003ch2\u003eТерапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eКнига доктора медицинских наук Дэвида Бернса Терапия настроения - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими черными дырами депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eКнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eДэвид Бернс\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003e Альпина, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 550\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 560 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633233719563,"sku":"9785961418194","price":64.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57337959940363.png?v=1772995316"},{"product_id":"terapiya-bespokoistva-kak-spravlyatsya-so-strahami-trevogami-i-panicheskimi-atakami-bez-lekarstv-devid-berns-alpina-pablisher-20220-myagkaya","title":"Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс)","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003eТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eВы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eВ своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eДоктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор: \u003c\/strong\u003eДэвид Бернс\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eАльпина Паблишер, 2022\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 552\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 550 г.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633233752331,"sku":"9785961447750","price":69.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57337960005899.png?v=1772995211"},{"product_id":"rugatsya-nelzya-miritsya-kak-prekraschat-i-predotvraschat-konflikty-devid-berns-ast-20220-tverdaya","title":"Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты (Дэвид Бернс)","description":"\u003ch2\u003eРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eНаша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот - усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений - есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Дэвид Бернс \u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:\u003c\/strong\u003eБомбора, 2022 г.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 333 г.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633357549835,"sku":"9785041174774","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338184794379.png?v=1772997898"},{"product_id":"rugatsya-nelzya-miritsya-kak-prekraschat-i-predotvraschat-konflikty-devid-berns-bombora-20230-myagkaya","title":"Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты (Дэвид Бернс)","description":"\u003ch2\u003eРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eНаша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот - усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eКнига известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений - есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eЭто отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Дэвид Бернс\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство: \u003c\/strong\u003eБомбора, 2023\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 288\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Мягкая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 282 г\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52633357746443,"sku":"9785699882090","price":39.9,"currency_code":"PLN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-57338184859915.png?v=1772998001"}],"url":"https:\/\/sovabooks.pl\/uk\/collections\/devid-berns.oembed","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}