{"product_id":"posttrevoga-kniga-podderzhka-dlya-trevozhnyh-lyudei-pavlova-t-mif-20240-tverdaya","title":"Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей (Павлова Т)","description":"\u003ch2\u003eПост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eПоможет справиться с тревогой, развить жизнестойкость и ответить на вопросы о том, что для вас действительно важно. Постоянные переживания - за здоровье, финансы, будущее - мешают наслаждаться каждым днем. Стресс накапливается и приглашает своих друзей: тревогу, панику и страх. Эти эмоции могут казаться неуправляемыми, вызывать чувство растерянности и беспомощности. Но не стоит ждать, что настанет спасительная стабильность, которая уж точно поможет вырваться из цепких лап тревоги. Ресурсы для борьбы с тревогой можно найти в себе. Практикующий психотерапевт Татьяна Павлова расскажет, как понять свои ценности и обрести опору - и как благодаря этому сделать жизнь более спокойной. Вместе с героями книги (в которых легко узнать себя и своих близких) вы поймете, почему возникает тревога и как помочь себе справиться с ней. Все техники основаны на доказательных методах и легко встраиваются в повседневную жизнь. Для кого книгаДля тех, кому нужны действенные практики, помогающие восстановиться.Для всех, кто устал бороться с тревогой в одиночку.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eАвтор:\u003c\/strong\u003e Павлова Т. \u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"dimensions\"\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eИздательство:              \u003c\/strong\u003e МИФ, 2024 г. \u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСтраниц:\u003c\/strong\u003e 384.0 \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cspan class=\"self\" analytics-click-js id=\"user_oformshow\"\u003e\u003cstrong\u003eОбложка:\u003c\/strong\u003e Твердая \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eМасса:\u003c\/strong\u003e 463г.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52420890886411,"sku":"9785002146741","price":54.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/default-title-_-56852356923659.png?v=1772974856","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/uk\/products\/posttrevoga-kniga-podderzhka-dlya-trevozhnyh-lyudei-pavlova-t-mif-20240-tverdaya","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}