{"product_id":"svobodnye-ot-trevogi-terapevticheskie-praktiki-kotorye-pomogut-pochuvstvovat-svoju-tsennost-i-otpust","title":"Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи (Ищанова А.)","description":"\u003cp\u003eАлина Ищанова - практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики.  Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она - неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем. «Свободные от тревоги» - приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению - только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие - лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития. Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.\u003c\/p\u003e","brand":"Sovabooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53048652759307,"sku":"9785171826994","price":59.9,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/2218\/1899\/files\/9785171826994.webp?v=1776113518","url":"https:\/\/sovabooks.pl\/uk\/products\/svobodnye-ot-trevogi-terapevticheskie-praktiki-kotorye-pomogut-pochuvstvovat-svoju-tsennost-i-otpust","provider":"Sovabooks","version":"1.0","type":"link"}