Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам   Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что ничего не было, тебе показалось и вообще ты всё выдумал? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьёзного внимания. Эта книга написана, чтобы вы вернули уверенность в себе и ощущение реальности. Вы узнаете: эффективные способы общения с манипуляторами; как блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором; почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом; как изменить образ мыслей, чтобы набраться смелости и выйти из нездоровых отношений; что нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы снова не попасть в тот же цикл; как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.   Автор: Дон Барлоу Издательство: Питер, 2023 Страниц: 272 Обложка: твердая Масса:360 г