Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Автор: Ричард О`Коннор

Издательство: Бомбора

Страниц: 480

Обложка: Твердая

Вес: 500 г

Язык издания: Русский

ISBN: 9785041594084

Отправка в течении 24-х часов

64,90 zł

Способы доставки

По Польше

Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 зл
Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 11 зл
Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 зл
Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

По Европе и миру

Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx

Описание

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства В современной культуре многие используют слово депрессия для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: почему люди в депрессии не видят своих проблем; каким образом депрессия связана с другими заболеваниями; насколько сильно депрессия искажает наше мышление; в каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам. Автор: Ричард О`Коннор Издательство: Бомбора, 2022 Страниц: 480 Обложка: Твердая Масса: 500 г

Бестеселлеры