Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Распродано

Автор: Марина Хидекель

Издательство: Альпина Паблишер

Страниц: 276

Обложка: Твердая

Вес: 440 г

Язык издания: Русский

ISBN: 9785961478600

Отправка в течении 24-х часов

54,90 zł

Способы доставки

По Польше

Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 зл
Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 11 зл
Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 зл
Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

По Европе и миру

Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx

Описание

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему. Автор: Марина Хидекель Издательство: Альпина, 2022 г. Страниц: 276 Обложка: Твердая Масса: 440 г

Бестеселлеры