Полюби свой мозг   В счастливом человеке – здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги. Из этой книги вы узнаете: как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения; какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности; как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления; как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие; как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией. Автор: Дэниэл Амен Издательство: Бомбора, 2023 г. Страниц: 544 Обложка: Мягкая обложка Масса: 277 г.