Опануй себе У підлітковому віці так важливо навчитися подобатися собі. Сформована в цей період самооцінка визначить твій майбутній світогляд, і дуже важливо, щоб вона не була надто самокритичною. Хочеш менше ображатися і тривожитися, не стесняючись прагнути успіху та менше вимагати від себе бути таким, як усі? Зібрані в цій книжці вправи та досвід справжніх підлітків допоможуть розібратися у своїх емоціях та іноді собі пожаліти, а часом – наоборот, підбадьорити та підштовхнути до дії. Доведеться перемогти негативні думки і покопатися в собі, але ти це точно зможеш. Готовий змінюватися? Ми написали книжку, яку б самі хотіли прочитати. Я знаю, як це бути в депресії і страждати від розладів харчової поведінки. Рівень психічних захворювань у молоді продовжує і далі зростає, і ми хочемо якось цьому зарадити.   Автор:  Леона Мільтон, Марі Томічич Видавництво: Vivat , 2022 г. Сторінок: 288 Обкладинка: Тверда Вага: 350 г