Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики – в спорте и в жизни – всегда оценивают своего противника и играют соответственно. Цель этой книги – помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.   Автор:Кэти Милкман Издательство: МИФ, 2021 Страниц: 224 Обложка: Твердая Масса: 364 г