Комплект: Важные книги по КПТ. В 3 книгах Полезный подарок для женщин и мужчин, интересующихся темой саморазвития. Комплект книг Роберта Лихи Лекарство от нервов и Победи депрессию прежде, чем она победит тебя – это полезное руководство для тех, кто сталкивается с нервным напряжением и депрессией. В современном мире все больше людей страдает от стресса, тревожности и эмоционального истощения. Роберт Лихи, всемирно известный психотерапевт и специалист по психическому здоровью, предлагает книги, созданные специально для того, чтобы помочь людям научиться справляться с этими проблемами. В книге Лекарство от нервов Лихи предлагает практические советы и техники, которые помогут снять нервное напряжение, улучшить психическое состояние и повысить качество жизни. С помощью простых упражнений и стратегий можно научиться контролировать свои эмоции, справляться с стрессовыми ситуациями и восстановить баланс. В книге Победи депрессию прежде, чем она победит тебя Лихи предлагает практические инструменты для преодоления депрессивных состояний. Автор помогает читателю понять причины депрессии, научиться обращать внимание на первые симптомы и развивать позитивное мышление. Книга также предлагает стратегии, направленные на повышение настроения и восстановление эмоционального фона. Комплект книг Роберта Лихи Лекарство от нервов и Победи депрессию прежде, чем она победит тебя – это незаменимый инструмент для всех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье, найти внутреннюю силу и преодолеть негативные эмоции. Книги помогут вам восстановить здоровый образ жизни и научиться строить позитивные отношения с собой и окружающими.   Автор: Лихи Р. Издательство: Питер, 2024 г. Страниц: 1456 Обложка: Твердая  Масса: 1741 г.