• Книга "П’ять кроків до перезапуску" Адіті Неруркар, українська психологічна література, обкладинка з назвою і автором.

П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес (Адіті Неруркар)

Автор: Адіті Неруркар
Издательство: Vivat
Страниц: 288
Язык издания: українська
Обложка: Тверда
Год издания: 2026
Вес: 328 г
SKU/ISBN: 9786171709584
КНИГИ УКРАЇНСЬКОЮ › Психологія. Саморозвиток. Мотивація › Украинские книги в Варшаве › Украинские книги в Польше
  • Отправка в течение 1 рабочего дня
84,90 zł
84,90 zł

Способы доставки

По Польше

  • Пачкомат Inpost (1-2 рабочих дня) - 14 зл
  • Пачкомат Orlen (1-3 рабочих дня) - 12 зл
  • Курьер Inpost (1-3 рабочих дня) - 15 зл
  • Самовывоз из магазина Sovabooks в Варшаве по адресу: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

По Европе и миру

  • Доставка более чем в 60 стран по всему миру от 3х до 10 рабочих дней
  • Надежные службы доставки: DHL, DPD, FedEx
Просмотреть всю информацию

Описание

Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам. Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом життя, що спричиняє вигоряння, втому, порушення сну й багато інших симптомів. Щоб повернути стрес до здорового рівня, авторка пропонує п'ять науково обґрунтованих кроків до перезапуску, які не потребують багато часу й коштів і доступні кожному:
визначте свої пріоритети;
у світі неспинного галасу шукайте тиші;
синхронізуйте роботу мозку й тіла;
дайте собі спокій;
станьте найкращою версією себе.

Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Недавно просмотренные

    Бестселлеры

    1 11
    pensive_1

    Если вы не нашли вашу страну в списке, позвоните или напишите нам, мы рассчитаем доставку индивидуально.

    Цена доставки на сайте рассчитывается в злотых. Если вам необходимо рассчитать сумму заказа в удобной для вас валюте, свяжитесь с нами по телефону +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail sovabooks@kontakt.pl или через Instagram, Facebook: Sovabookspl.

    Как нас найти:

    Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 этаж)

    +48 571 503 652