Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими — все это признаки невроза и депрессии. Но с ними можно справиться!Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД — это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день, вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью. Автор: ФЕДОРЕНКО П.А., КАЧАЙ И.С. Издательство: АСТ, 2022 г. Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь Страниц: 304 Обложка: твердая Масса: 392г.