Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения.Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения. Автор: ГАРСИА Э., МИРАЛЬЕС Ф. Издательство: Альпина, 2023 г. Серия: Альпина Страниц: 176 Обложка: Мягкая обложка Масса: 140г.