Спосабы дастаўкі
По Польше
По Европе и миру
Автор исследует основные человеческие эмоции – страх, гнев, отвращение, чувство вины, стыд и радость – и объясняет, как научиться жить с ними и справляться с эмоциональными проблемами. В каждой из семи глав представлена эмоциональная ловушка: мы узнаём, что может случиться, когда мы привыкаем реагировать на происходящее не самым конструктивным образом, и как найти выход из этой ловушки. Опираясь на данные науки об эмоциях и методы когнитивно-поведенческой терапии, книга предлагает мощную альтернативу чисто психиатрическому, медикаментозному лечению. Автор – клинический психолог и специалист по КПТ – подкрепляет свои идеи упражнениями и примерами того, как можно достичь душевного благополучия, применяя эти рекомендации в повседневной жизни.
Написанная в доступной форме, книга станет помощником для тех, кто интересуется психологией, страдает от распространенных психических расстройств или хочет помочь близким. Книга послужит ценным ресурсом для представителей помогающих профессий.
Автор:Лоуренс Хоуэллс
Издательство: Альпина, 2023
Страниц: 342
Обложка: Мягкая
Масса: 417 г
Больше книг и новинок этого жанра доступно на Sovabooks.pl и в нашем магазине: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.
Кошт дастаўкі на сайце разлічваецца ў злотых. Калі вам неабходна разлічыць суму замовы ў зручнай для вас валюце, звяжыцеся з намі па тэлефоне +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail sovabooks@kontakt.pl або праз Instagram, Facebook: Sovabookspl.
Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 паверх)
+48 571 503 652
