Апісанне
«Иду сдавать ферритин» - это навигатор по самому недооцененному дефициту современности, который незаметно управляет жизнью миллионов женщин. С этой книге вы: - узнаете, почему у 40% женщин репродуктивного возраста в России запасы железа истощены, даже если гемоглобин в норме; - пройдете авторский тест на скрытый дефицит и поймете, в группе риска ли вы; - научитесь отличать физиологическую усталость от той, что требует лечения; - получите четкий алгоритм диагностики (какие анализы сдавать и как их трактовать); - разберетесь в лечении — от таблеток до капельниц, с управлением побочными эффектами; - узнаете, как питание помогает профилактике, но почему оно бессильно в лечении; - поймете, как дефицит железа влияет на мозг, мышцы, иммунитет и даже на вашу способность менять образ жизни. Автор не просто объясняет, что делать, — она ведет вас за руку от первого анализа до полного восстановления.
