Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями «Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который, который поможет научится слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом. Воркбук состоит из 4 разделов:- предварительное исследование своего организма,- изучение актуальных потребностей,- работа с 8 группами потребностей- завершающее исследование своего организмаВсе, что вы узнаете из воркбука станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте. Автор: Дубынин В.А., Дубынина С.С. Издательство: Эксмо, 2024 г. Страниц: 128 Обложка: Мягкая Масса: 230г.