Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева (Харпер Ф)

Автор: Харпер Ф
Издательство: Эксмо
Страниц: 256
Язык издания: русский
Обложка: Твердая
Год издания: 2023
Вес: 434 г
SKU/ISBN: 9785041617929
Папулярная псіхалогія › Псіхалогія › кнігі на рускай мове
  • Адпраўка за 1 працоўны дзень
44,90 zł
44,90 zł

Спосабы дастаўкі

По Польше

  • Пачкамат Inpost (1-2 рабочых дня) - 14 зл
  • Пачкамат Orlen (1-3 рабочых дня) - 12 зл
  • Кур'ер Inpost (1-3 рабочых дня) - 15 зл
  • Самавываз з крамы Sovabooks у Варшаве па адрасе: Żurawia 6/12 lok 525a, пн-пт 11:00 - 19:00, сб-вс 11:00 - 17:00

Па Еўропе і свеце

  • Дастаўка больш чым у 60 краін па ўсім свеце ад 3х да 10 працоўных дзён
  • Надзейныя службы дастаўкі: DHL, DPD, FedEx

Просмотреть всю информацию

Апісанне

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем... Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!

Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, - и как выйти из этого порочного круга.

Всего 3 шага на пути к ментальному здоровью:

  • разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
  • узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
  • создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.

Автор:

Издательство: Эксмо, 2023 г.

Страниц: 256

Обложка: Твердая

Масса: 434 г

Больш кніг і навінак гэтага жанру даступна на Sovabooks.pl і ў нашай краме: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Бэстсэлеры

1 11
pensive_1

Калі вы не знайшлі вашу краіну ў спісе, патэлефануйце ці напішыце нам, мы разлічым дастаўку індывідуальна.

Кошт дастаўкі на сайце разлічваецца ў злотых. Калі вам неабходна разлічыць суму замовы ў зручнай для вас валюце, звяжыцеся з намі па тэлефоне +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), e-mail sovabooks@kontakt.pl або праз Instagram, Facebook: Sovabookspl.

Як нас знайсці:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 паверх)

+48 571 503 652