Обними внутреннего ребенка. Как исцелить детские душевные раны
Многие люди не осознают, сколько неразрешенной боли хранится внутри каждого из нас. Из-за нее мы часто ощущаем подавленность, тревогу и разочарование в жизни. Причина подобных проблем кроется в травмах детства - внутренний ребенок продолжает формировать наше поведение и во взрослой жизни.Откройте для себя книгу психотерапевта Роберта Джекмана, которая поможет вам изменить свою жизнь к лучшему. Вы научитесь:• Анализировать раны своего внутреннего ребенка• Выявлять и работать с триггерами• Устанавливать личные границы• Говорить «нет» без чувства страхаПостройте крепкую и здоровую связь со своим внутренним ребенком - ключом к счастливой и полноценной жизни!
Автор: Джекман Р.
Издательство: АСТ, 2025 г.
Страниц: 320
Обложка: Мягкая
Масса: 205г.