Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний. Причина в том, что многие женщины застряли в незавершенных травматических циклах и не знают, как из них выбраться. Большинство ресурсов по исцелению травм написаны с мужской точки зрения, что делает их неэффективными для женщин, потому что они исцеляются иначе. Эта книга – ответ. Основанная на многолетнем опыте Кимберли Энн Джонсон в качестве соматического терапевта и специалиста в области женского здоровья, эта книга предоставляет важнейшую информацию, которую мы должны были узнать в средней школе: как работают тело и нервная система. Вы узнаете: почему женщины застревают в цикле травмы и почему большинство ресурсов не предназначены для женского исцеления; доступные практические упражнения, чтобы понимать сообщения, которые посылает вам ваше тело, и правильно на них реагировать; ключи к достижению чувства безопасности, независимо от того, с какими внешними обстоятельствами вы сталкиваетесь; как активировать здоровую реакцию борьбы, которая является ключом к исцелению; каковы отношения между травмой и вашим телом, и как вы можете преобразовать последствия травмы в силу; что на самом деле нужно для создания отношений и сексуальной жизни, о которых вы мечтаете.   Автор: ДЖОНСОН КИМБЕРЛИ ЭНН Издательство: АСТ , 2023 г. Страниц: 336 Обложка: Твердая Масса: 500 г