Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Аўтар: Ричард О`Коннор

Выдавецтва: Бомбора

Старонак: 480

Абрэз: Твердая

Вага: 500 г

Мова выдання: Русский

ISBN: 9785041594084

Отправка в течении 24-х часов

64,90 zł

Спосабы дастаўкі

Па Польшчы

InPost (пачкаматы) — хутка і зручна , 1–3 дні
Кур'ер да дзвярэй — для тых, хто любіць камфорт
Самавываз у Варшаве (Żurawia 6/12 lok 525a) — калі жадаеце ўбачыць нас у жывую

Па Еўропе

Адпраўляем у большасць краін ЕС
Тэрмін дастаўкі: прыблізна 3-7 працоўных дзён
Надзейныя службы дастаўкі (DHL, UPS, DPD і г.д.)

Апісанне

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства В современной культуре многие используют слово депрессия для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии. Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии. Из этой книги вы узнаете: почему люди в депрессии не видят своих проблем; каким образом депрессия связана с другими заболеваниями; насколько сильно депрессия искажает наше мышление; в каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам. Автор: Ричард О`Коннор Издательство: Бомбора, 2022 Страниц: 480 Обложка: Твердая Масса: 500 г

Бестеселлеры