Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
По статистике, 40% людей считают себя совами и только 25% - жаворонками. При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом!
Если вы всю жизнь думали, что вы сова и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано и с удовольствием. Вы позабудете о кнопке дремать на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем - это самый щедрый подарок, который вы сделали себе.
Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе.
Для тех, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.
Автор: Джефф Сандерс
Издательство: Альпина, 2022 г.
Страниц: 246
Обложка: Мягкая
Масса: 170 г.