Функциональная анатомия йоги: пособие для практикующих и наставников (Дэвид Кайл)

Функциональная анатомия йоги: пособие для практикующих и наставников

Функциональная анатомия йоги - редкость в мире книг. И случайному читателю, и человеку, хорошо знакомому с йогой, это руководство поможет понять анатомическую структуру движущегося тела и использовать полученные знания на практике. Оно написано понятным языком, хотя и ставит перед читателем ряд непростых вопросов, заставляющих задуматься. Главное достоинство пособия - комплексный подход.

Автор демонстрирует, каким образом можно использовать глубокое понимание анатомии человека в контексте занятий йогой, как синхронизировать отдельные части тела в процессе совершения движений и как асаны связаны между собой с точки зрения функциональной анатомии.

Книга богато иллюстрирована цветными рисунками и фотографиями, которые наглядно объясняют теоретические концепции и демонстрируют способы выполнения упражнений. Она позволит вам достичь новых высот в практике йоги, используя в качестве лаборатории собственное тело, а в качестве инструментов - асаны.

Автор: Дэвид Кайл