Карты самопомощи. Когнитивно-поведенческая терапия для снижения тревоги, управления стрессом и развития осознанности (Федоренко П.)

Автор: Федоренко П.
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Страниц: 2
Язык издания: русский
Обложка: Твердая
Год издания: 2026
Вес: 279
SKU/ISBN: 9785171831042
books in Russian language › Poppy cards › Psychology › Psychology of relationships
  •  delivery in 2–5 weeks
79,90 zł
79,90 zł
Preorder
This product is currently not available in the store. Place a preorder with delivery
Delivery will take 2–5 weeks

Delivery Methods

Within Poland

  • InPost Parcel Locker (1–2 business days) – 14 PLN |
  • Orlen Parcel Locker (1–3 business days) – 12 PLN |
  • InPost Courier (1–3 business days) – 15 PLN |
  • In-store Pickup at Sovabooks in Warsaw: Żurawia 6/12, Suite 525a (Mon–Fri 11:00–19:00; Sat–Sun 11:00–17:00)

Europe and Worldwide

  • Delivery to over 60 countries worldwide | 3–10 business days |
  • Reliable carriers: DHL, DPD, FedEx
View full details

Description

Набор Павла Федоренко основан на инструментах когнитивно-поведенческого подхода и предназначен для самостоятельной работы со стрессом, тревожными мыслями и повседневными эмоциональными реакциями. Карточный формат позволяет выбирать отдельное упражнение или вопрос и применять его как короткую практику осознанного анализа ситуации.

Назначение набора - когнитивно-поведенческие техники, стресс, тревожные мысли и осознанность; набор может дополнять, но не заменяет психотерапию или медицинскую помощь при выраженных симптомах. Комплект рассчитан на работу с отдельными картами и инструкцией; интерпретации зависят от выбранной системы и контекста вопроса.

More books and new releases in this genre are available on Sovabooks.pl and in our store: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warsaw.

Recently viewed

Bestsellers

1 11
pensive_1

If you do not find your country on the list, please call or email us, and we will calculate the shipping costs individually.

Shipping costs on the website are calculated in Polish zlotys. If you would like to calculate your order total in a currency of your choice, please contact us by phone at +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), via email at sovabooks@kontakt.pl, or through Instagram or Facebook: Sovabookspl.

How to find us:

Warsaw, Żurawia 6/12, Suite 525 (5th floor)

+48 571 503 652