Метод тёплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (Алена Трубицина)

Автор: Алена Трубицина
Издательство: АСТ
Страниц: 224
Язык издания: русский
Обложка: Твердая
Год издания: 2023
Вес: 300 г
SKU/ISBN: 9785171530020
books in Russian language › Popular psychology › Psychology
  • Out Of Stock
49,90 zł
49,90 zł

Delivery Methods

Within Poland

  • InPost Parcel Locker (1–2 business days) – 14 PLN |
  • Orlen Parcel Locker (1–3 business days) – 12 PLN |
  • InPost Courier (1–3 business days) – 15 PLN |
  • In-store Pickup at Sovabooks in Warsaw: Żurawia 6/12, Suite 525a (Mon–Fri 11:00–19:00; Sat–Sun 11:00–17:00)

Europe and Worldwide

  • Delivery to over 60 countries worldwide | 3–10 business days |
  • Reliable carriers: DHL, DPD, FedEx
View full details

Description

Метод тёплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Ты недостаточно стараешься, нужно больше. У тебя недостаточно мозгов для этой работы. Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили. И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:

  • начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;
  • научишься заботиться о себе и быть собой;
  • сможешь договориться с внутренним критиком;
  • поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;
  • узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.

Автор: Алёна Трубицина

Издательство: АСТ, 2023

Страниц: 224

Обложка: Твердая

Масса: 300 г

More books and new releases in this genre are available on Sovabooks.pl and in our store: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warsaw.

Bestsellers

1 11
pensive_1

If you do not find your country on the list, please call or email us, and we will calculate the shipping costs individually.

Shipping costs on the website are calculated in Polish zlotys. If you would like to calculate your order total in a currency of your choice, please contact us by phone at +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), via email at sovabooks@kontakt.pl, or through Instagram or Facebook: Sovabookspl.

How to find us:

Warsaw, Żurawia 6/12, Suite 525 (5th floor)

+48 571 503 652