Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики (Константин Кунах)

Автор: Константин Кунах
Издательство: Эксмо
Страниц: 352
Язык издания: русский
Обложка: Твердая
Год издания: 2024
Вес: 544 г
SKU/ISBN: 9785041196462
books in Russian language › Popular psychology › Psychology
  • dispatch within 1 business day
64,90 zł
64,90 zł

Delivery Methods

Within Poland

  • InPost Parcel Locker (1–2 business days) – 14 PLN |
  • Orlen Parcel Locker (1–3 business days) – 12 PLN |
  • InPost Courier (1–3 business days) – 15 PLN |
  • In-store Pickup at Sovabooks in Warsaw: Żurawia 6/12, Suite 525a (Mon–Fri 11:00–19:00; Sat–Sun 11:00–17:00)

Europe and Worldwide

  • Delivery to over 60 countries worldwide | 3–10 business days |
  • Reliable carriers: DHL, DPD, FedEx
View full details

Description

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Описание книги Страдай с толком: Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики:

Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью.

И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы.

В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете:

  • почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы;
  • как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус;
  • почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет;
  • как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса.

Автор: Константин Кунах

Издательство: Эксмо, 2024 г.

Страниц: 352

Обложка: Твердая

Масса: 544 г.

More books and new releases in this genre are available on Sovabooks.pl and in our store: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warsaw.

Bestsellers

1 11
pensive_1

If you do not find your country on the list, please call or email us, and we will calculate the shipping costs individually.

Shipping costs on the website are calculated in Polish zlotys. If you would like to calculate your order total in a currency of your choice, please contact us by phone at +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), via email at sovabooks@kontakt.pl, or through Instagram or Facebook: Sovabookspl.

How to find us:

Warsaw, Żurawia 6/12, Suite 525 (5th floor)

+48 571 503 652