Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Author: Константин Кунах

Publisher: Эксмо

Pages: 352

Cover: Твердая

Weight: 544 г

Language: Русский

ISBN: 9785041196462

Dispatch within 24 hours

64,90 zł

Delivery methods

For Poland

Inpost parcel terminal (1-2 business days) - 14 PLN
Orlen parcel terminal (1-3 business days) - 11 PLN
Inpost courier (1-3 business days) - 15 PLN
Pickup from the Sovabooks store in Warsaw at Żurawia 6/12 lok 525a, Mon-Fri 11:00 - 19:00, Sat-Sun 11:00 - 17:00

Across Europe and the world

Delivery to more than 60 countries worldwide in 3 to 10 business days
Reliable delivery services: DHL, DPD, FedEx

Description

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики Описание книги Страдай с толком: Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики: Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое состояние становится для нас привычной реальностью. И в этой книге Константин Кунах, психолог-консультант, рассказывает, как не надо обращаться со своими ресурсами и как можно оставаться эффективным и счастливым без перегрузок нервной системы. В этой книге-инструкции вы найдете настоящий гайд по эксплуатации ментального здоровья, а еще узнаете: почему иногда, казалось бы, обыденные вещи высасывают из нас все силы; как не истощать себя до прокрастинации и сохранять эмоциональный тонус; почему мы чувствуем, что всё плохо, хотя явных причин нет; как вырваться из порочного круга самоедства и перестать ставить себе палки в колеса. Автор: Константин Кунах Издательство: Эксмо, 2024 г. Страниц: 352 Обложка: Твердая Масса: 544 г.

Бестеселлеры