Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Бернс)

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса Терапия настроения - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими черными дырами депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы.

Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Автор: Дэвид Бернс

Издательство: Альпина, 2022 г.

Купить книгу «Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» в Польше

«Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (Дэвид Бернс)» можно заказать на русском языке в книжном магазине Sovabooks с доставкой по Польше. На этой странице описано именно это издание: перед покупкой проверьте издательство, год, обложку и количество страниц в характеристиках.

Актуальная цена и возможность заказа указаны в карточке; доступные способы и стоимость доставки отображаются при оформлении. Другие книги на русском в Польше можно выбрать в каталоге.