• Обложка книги «Твоя хорошая тревога» Венди Сузуки и Билли Фицпатрик, психологическая литература на русском языке

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться (Венди Сузуки, Билли Фицпатрик)

Автор: Венди Сузуки, Билли Фицпатрик
Издательство: АСТ
Страниц: 320
Язык издания: русский
Обложка: Твердая 
Год издания: 2023
Вес: 342 г
SKU/ISBN: 9785171487416
books in Russian language › Popular psychology › Psychology
  •  delivery in 2–5 weeks
49,90 zł
49,90 zł
Preorder
This product is currently not available in the store. Place a preorder with delivery
Delivery will take 2–5 weeks

Delivery Methods

Within Poland

  • InPost Parcel Locker (1–2 business days) – 14 PLN |
  • Orlen Parcel Locker (1–3 business days) – 12 PLN |
  • InPost Courier (1–3 business days) – 15 PLN |
  • In-store Pickup at Sovabooks in Warsaw: Żurawia 6/12, Suite 525a (Mon–Fri 11:00–19:00; Sat–Sun 11:00–17:00)

Europe and Worldwide

  • Delivery to over 60 countries worldwide | 3–10 business days |
  • Reliable carriers: DHL, DPD, FedEx
View full details

Description

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Тревога - это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.

Твоя хорошая тревога - книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

Теперь тревога - это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:

  • как повысить уровень стрессоустойчивости;
  • как прийти к эмоциональной стабильности;
  • как заставить тревогу работать на вас.

Автор: Венди Сузуки, Билли Фицпатрик

Издательство: АСТ, 2023

Страниц: 320

Обложка: Твердая

Масса: 342 г

More books and new releases in this genre are available on Sovabooks.pl and in our store: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warsaw.

Недавно просмотренные

    Bestsellers

    1 11
    pensive_1

    If you do not find your country on the list, please call or email us, and we will calculate the shipping costs individually.

    Shipping costs on the website are calculated in Polish zlotys. If you would like to calculate your order total in a currency of your choice, please contact us by phone at +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), via email at sovabooks@kontakt.pl, or through Instagram or Facebook: Sovabookspl.

    How to find us:

    Warsaw, Żurawia 6/12, Suite 525 (5th floor)

    +48 571 503 652