Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Нет никакой необходимости всё время чувствовать себя загнанной лошадью. Всё больше людей отказываются жить на 110%, решая сбавить темп, жить проще и сфокусироваться на действительно важных вещах. Они придерживаются философии Slow Living и Брук Макэлри - одна из них.
В своей книге она показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов, упражнений и практик:
- жить более осознанно;
- почувствовать себя заново родившимся;
- находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни;
- улучшить сон.
Книга поможет вам посредством небольших изменений, очень полезных для душевного, физического и семейного благополучия, внести гармонию в повседневную жизнь, сделать её более спокойной, размеренной и счастливой.
Автор: Брук Макэлри
Издательство: Попурри, 2019 г.
Страниц: 128
Обложка:Твердая
Масса: 238 г.