Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства (Ларринага Х)

Автор: Ларринага Х
Издательство: Альпина Паблишер
Страниц: 268
Язык издания: русский
Обложка: Мягкая
Год издания: 2024
Вес: 350 г
SKU/ISBN: 9785961490848
books in Russian language › Popular psychology › Psychology
  •  delivery in 2–5 weeks
49,90 zł
49,90 zł
Preorder
This product is currently not available in the store. Place a preorder with delivery
Delivery will take 2–5 weeks

Delivery Methods

Within Poland

  • InPost Parcel Locker (1–2 business days) – 14 PLN |
  • Orlen Parcel Locker (1–3 business days) – 12 PLN |
  • InPost Courier (1–3 business days) – 15 PLN |
  • In-store Pickup at Sovabooks in Warsaw: Żurawia 6/12, Suite 525a (Mon–Fri 11:00–19:00; Sat–Sun 11:00–17:00)

Europe and Worldwide

  • Delivery to over 60 countries worldwide | 3–10 business days |
  • Reliable carriers: DHL, DPD, FedEx
View full details

Description

Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Представьте, что ваши эмоции-внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей книге Я и мои эмоции предлагает читателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15 летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, написал эту книгу, чтобы поделиться с читателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.

Автор: Ларринага Х.

Издательство: Альпина Паблишер, 2024 г.

Страниц: 268

Обложка: Мягкая

Масса: 350г.

More books and new releases in this genre are available on Sovabooks.pl and in our store: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warsaw.

Bestsellers

1 11
pensive_1

If you do not find your country on the list, please call or email us, and we will calculate the shipping costs individually.

Shipping costs on the website are calculated in Polish zlotys. If you would like to calculate your order total in a currency of your choice, please contact us by phone at +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), via email at sovabooks@kontakt.pl, or through Instagram or Facebook: Sovabookspl.

How to find us:

Warsaw, Żurawia 6/12, Suite 525 (5th floor)

+48 571 503 652