Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе Застенчивость может стать не меньшей психологической преградой к счастливой жизни, чем серьезный физический недуг. Филип Зимбардо, выдающийся социальный психолог и организатор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента, сравнил застенчивость уже не с внешней, а с внутренней тюрьмой, в которую человек сам себя заключает. Его книга — проверенное временем руководство с эффективными техниками преодоления неуверенности, упражнениями для укрепления самооценки и создания крепких и надежных связей с окружающи Автор: ЗИМБАРДО Ф. Издательство: Эксмо, 2023 г. Серия: Практическая психотерапия Страниц: 448 Обложка: Твердый переплет Масса: 340г.