Описание
Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть
Люби себя - самый частый совет, который можно услышать от психологов. Но если все так просто, то почему тысячи людей до сих пор считают себя недостойными финансового благополучия или счастливых отношений? Почему их самооценка скачет от я гений до все тлен? И почему многие продолжают видеть в себе лишь недостатки, в первую очередь не замечая преимущества?
Анастасия Залога, психолог с десятилетним опытом, разработала уникальную систему простых и эффективных упражнений, приведших к оживлению от негативных установок и созданию отношений с собой. теплыми и гармоничными.
Программа рассчитана на тридцать дней и состоит из четырех недельных блоков.
Автор: Анастасия Залога
Издательство: Киев, 2023 г.
Страниц: 500
Обложка: Мягкая
Масса: 430 г
