Metody dostawy
W całej Polsce
W całej Europie i na cały świat
Автор исследует основные человеческие эмоции - страх, гнев, отвращение, чувство вины, стыд и радость - и объясняет, как научиться жить с ними и справляться с эмоциональными проблемами. В каждой из семи глав представлена эмоциональная ловушка: мы узнаём, что может случиться, когда мы привыкаем реагировать на происходящее не самым конструктивным образом, и как найти выход из этой ловушки. Опираясь на данные науки об эмоциях и методы когнитивно-поведенческой терапии, книга предлагает мощную альтернативу чисто психиатрическому, медикаментозному лечению. Автор - клинический психолог и специалист по КПТ - подкрепляет свои идеи упражнениями и примерами того, как можно достичь душевного благополучия, применяя эти рекомендации в повседневной жизни.
Написанная в доступной форме, книга станет помощником для тех, кто интересуется психологией, страдает от распространенных психических расстройств или хочет помочь близким. Книга послужит ценным ресурсом для представителей помогающих профессий.
Автор:Лоуренс Хоуэллс
Издательство: Альпина, 2023
Страниц: 342
Обложка: Мягкая
Масса: 417 г
Więcej książek i nowości z tego gatunku znajdziesz na Sovabooks.pl oraz w naszym sklepie: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.
Ceny dostawy na stronie internetowej są podane w złotych. Jeśli potrzebujesz wyceny w preferowanej walucie, skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), mailowo pod adresem sovabooks@kontakt.pl lub za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka na Sovabookspl.
Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 piętro)
+48 571 503 652
