Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение (Кристен Эллот, Наташа Дуарте)

Autor: Кристен Эллот, Наташа Дуарте
Wydawnictwo: Альпина Паблишер
Stron: 252
Język wydania: Русский
Oprawa: Твердая
Rok wydania: 2025
Masa: 631
SKU/ISBN: 9785961499889
książki w języku rosyjskim › Nowości › Popularna psychologia › Psychologia
  • Отправка в течение 1 dzień
49,90 zł
49,90 zł

Metody dostawy

W całej Polsce

  • Paczkomat Inpost (1-2 dni robocze) - 14 zł
  • Paczkomat Orlen (1-3 dni robocze) - 12 zł
  • Kurier Inpost (1-3 dni robocze) - 15 zł
  • Odbiór w księgarni Sovabooks w Warszawie przy ul. Żurawiej 6/12 lok 525a, pon.-pt. 11:00-19:00, sob.-nd. 11:00-17:00

W całej Europie i na cały świat

  • Dostawa do ponad 60 krajów na całym świecie w ciągu 3 do 10 dni roboczych
  • Niezawodne usługi dostawcze: DHL, DPD, FedEx
Pokaż kompletne dane

Opis

Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассматривают связь питания с эмоциональным состоянием и ощущением энергии. Авторы объясняют, какое значение имеет состав рациона и почему отдельные пищевые привычки могут сопровождаться усталостью или тревожностью.

Книга посвящена более внимательному отношению к еде, режиму сна и восстановлению сил. Читатель знакомится с подходами к организации питания и учится разбираться в информации о продуктах, чтобы принимать повседневные решения осознаннее.

Więcej książek i nowości z tego gatunku znajdziesz na Sovabooks.pl oraz w naszym sklepie: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Ostatnio oglądane

Bestsellery

1 11
pensive_1

Bądź na bieżąco ze wszystkim, co ciekawe!

Ceny dostawy na stronie internetowej są podane w złotych. Jeśli potrzebujesz wyceny w preferowanej walucie, skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), mailowo pod adresem sovabooks@kontakt.pl lub za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka na Sovabookspl.

Jak nas znaleźć:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 piętro)

+48 571 503 652