Opis
Мелоди Битти пишет о созависимости и привычке постоянно контролировать, опекать или «спасать» других, забывая о собственных потребностях. Книга помогает увидеть, как ответственность за чужие решения превращается в источник истощения, и предлагает возвращать внимание к себе и собственным границам.
Ключевые темы и практическая направленность: созависимость, личные границы, ответственность за себя, отказ от чрезмерного контроля и восстановление самостоятельности. Материал изложен так, чтобы читатель мог не только познакомиться с основными идеями, но и соотнести их с конкретными ситуациями, примерами или собственным опытом. Там, где речь идет о здоровье или психологии, книга не заменяет индивидуальную помощь специалиста.
