Metody dostawy
W całej Polsce
W całej Europie i na cały świat
Доктор Дэвид Бернс - американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии. Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и к жизни. Книга поможет вам:• справиться с перепадами настроения• избавиться от негативных чувств в зародыше• справиться с чувством вины• освободиться от враждебности и критики• преодолеть зависимость от любви и одобрения• повысить самооценку• избавиться от тревожности• чувствовать себя хорошо каждый день
Автор: Бернс Дэвид Д.
Издательство: АСТ, 2024 г.
Страниц: 592
Обложка: Мягкая
Масса: 727г.
Więcej książek i nowości z tego gatunku znajdziesz na Sovabooks.pl oraz w naszym sklepie: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.
Ceny dostawy na stronie internetowej są podane w złotych. Jeśli potrzebujesz wyceny w preferowanej walucie, skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), mailowo pod adresem sovabooks@kontakt.pl lub za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka na Sovabookspl.
Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 piętro)
+48 571 503 652
