Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться (Венди Сузуки, Билли Фицпатрик)

Autor: Венди Сузуки, Билли Фицпатрик
Wydawnictwo: АСТ
Stron: 320
Język wydania: русский
Oprawa: Твердая 
Rok wydania: 2023
Masa: 342 г
SKU/ISBN: 9785171487416
książki w języku rosyjskim › Popularna psychologia › Psychologia
  • Brak w magazynie
49,90 zł
49,90 zł

Metody dostawy

W całej Polsce

  • Paczkomat Inpost (1-2 dni robocze) - 14 zł
  • Paczkomat Orlen (1-3 dni robocze) - 12 zł
  • Kurier Inpost (1-3 dni robocze) - 15 zł
  • Odbiór w księgarni Sovabooks w Warszawie przy ul. Żurawiej 6/12 lok 525a, pon.-pt. 11:00-19:00, sob.-nd. 11:00-17:00

W całej Europie i na cały świat

  • Dostawa do ponad 60 krajów na całym świecie w ciągu 3 do 10 dni roboczych
  • Niezawodne usługi dostawcze: DHL, DPD, FedEx
Pokaż kompletne dane

Opis

Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Тревога - это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.

Твоя хорошая тревога - книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.

Теперь тревога - это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:

  • как повысить уровень стрессоустойчивости;
  • как прийти к эмоциональной стабильности;
  • как заставить тревогу работать на вас.

Автор: Венди Сузуки, Билли Фицпатрик

Издательство: АСТ, 2023

Страниц: 320

Обложка: Твердая

Масса: 342 г

Więcej książek i nowości z tego gatunku znajdziesz na Sovabooks.pl oraz w naszym sklepie: ul. Żurawia 6/12, lok. 525a, 00-503 Warszawa.

Bestsellery

1 11
pensive_1

Bądź na bieżąco ze wszystkim, co ciekawe!

Ceny dostawy na stronie internetowej są podane w złotych. Jeśli potrzebujesz wyceny w preferowanej walucie, skontaktuj się z nami telefonicznie pod numerem +48 571 503 652 (Telegram, WhatsApp, Viber), mailowo pod adresem sovabooks@kontakt.pl lub za pośrednictwem Instagrama lub Facebooka na Sovabookspl.

Jak nas znaleźć:

Warszawa, Żurawia 6/12, lok. 525 (5 piętro)

+48 571 503 652