6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пастельный) (Доминик Спенст)

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пастельный)

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером – столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит, счастливее.

Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Зачем нужен ежедневник:

• повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах;
• почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии;
• обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам;
• сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.

Для всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Автор: Доминик Спенст